Magnésium pour soulager les douleurs musculaires et favoriser la relaxation

ÉCRIT PAR : L'équipe Nourished Magnesium

Les douleurs musculaires peuvent se manifester dans pratiquement toutes les parties du corps, notamment le dos, les épaules, les mollets, les mains et même les pieds. Pratiquer régulièrement des exercices et des étirements, tout en respectant les limites de son corps, contribue à soulager ce type de douleur. Cependant, certains facteurs à l'origine des douleurs musculaires ne peuvent être contrôlés par des actions extérieures.

Un apport insuffisant en magnésium, également appelé carence en magnésium, peut provoquer des tensions et des douleurs musculaires, ainsi que des spasmes/tics musculaires.

Des contractions musculaires intenses, des crampes (y compris les crampes menstruelles) et même le syndrome des jambes sans repos sont des signes avérés d'une carence en magnésium cellulaire, c'est-à-dire le magnésium contenu dans nos cellules. Dans notre organisme, une compétition constante s'établit entre les minéraux et les nutriments. Dans ce duel entre le calcium et le magnésium, le calcium l'emporte toujours. Un excès de calcium peut provoquer des contractions musculaires douloureuses, que nous appelons crampes, spasmes et tics.

En clair, un manque de magnésium cellulaire permet au calcium de prendre le dessus et de provoquer des douleurs. Celles-ci se manifestent par la plupart des types de douleurs musculaires, des tensions, des spasmes et des crampes. Une solution rapide, naturelle et efficace pour soulager et prévenir ces symptômes consiste à appliquer du magnésium topique sur la zone affectée. Comment ça marche ?

Les douleurs musculaires sont un phénomène courant, dont l'intensité peut varier de légère à insupportable. Bien qu'elles figurent parmi les inconforts les plus fréquents, il ne faut pas les négliger. Elles peuvent entraîner des troubles du sommeil persistants, une incapacité à travailler et même des problèmes plus invalidants comme l'anxiété et la dépression. Certaines douleurs musculaires disparaissent spontanément en peu de temps, tandis que d'autres peuvent persister pendant des mois.

Les douleurs musculaires peuvent se manifester presque partout dans le corps, notamment au niveau du cou, du dos, des jambes et même des mains. Certaines mesures préventives contribuent à les soulager, comme des étirements et des exercices réguliers, la connaissance de ses limites physiques et l'adoption d'un mode de vie sain. Cependant, une carence en magnésium peut être à l'origine de tensions, de raideurs et même de spasmes musculaires.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, l'application topique de magnésium pourrait être la solution la plus rapide et la plus efficace, car il pénètre directement par la peau, dans la circulation sanguine et les tissus musculaires.

« Les clients qui ont découvert nos produits continuent de faire état de résultats rapides et durables, ce qui leur a permis d'intégrer durablement le magnésium topique à leur vie. »

- Amanda Rhyno,

PDG/Fondateur,

Magnésium Nourri, Inc.

Bien que le magnésium soit disponible sous différentes formes, certaines peuvent ne pas donner les résultats escomptés, et d'autres peuvent même provoquer des troubles digestifs (nausées, maux d'estomac, diarrhée, etc.).

Nous proposons des crèmes et des sprays, faciles à appliquer directement sur les zones douloureuses. Le magnésium topique est un atout précieux et pratique à glisser dans votre sac de sport (pour soulager les douleurs après l'effort), votre mallette (pour atténuer les tensions cervicales dues aux écrans) ou votre sac à main (pour soulager les douleurs gênantes tout au long de la journée). Il peut également s'avérer indispensable sur votre table de chevet, car les douleurs musculaires et articulaires ont tendance à s'intensifier la nuit.

Conseil de pro : L’ajout d’arnica à notre formule standard de crème au magnésium Relive & Relax en offre une version renforcée pour les personnes souffrant de douleurs musculaires et articulaires modérées à sévères. Les deux versions de la crème contiennent la même quantité de magnésium ; l’arnica constitue un atout supplémentaire pour les personnes souffrant de douleurs et d’inflammations chroniques ou intenses.

En toute santé et bonheur,
Équipe Nourrie

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