Les 10 choses les plus importantes à simplifier dans votre vie

Écrit par : Joshua Becker

« La pureté et la simplicité sont les deux ailes grâce auxquelles l’homme s’élève au-dessus de la terre et de toute la nature éphémère. » — Thomas à Kempis

Simplifier sa vie apporte équilibre, liberté et joie. Une fois qu'on commence à vivre simplement et qu'on en ressent les bienfaits, on se pose la question suivante : « Où puis-je encore éliminer les distractions et simplifier ma vie pour me concentrer sur l'essentiel ? »

Une fois que nous pourrons répondre à cette question, nous comprendrons ce qui est important dans nos propres vies.

Comment simplifier sa vie

D’après notre expérience personnelle, nos conversations et nos observations, voici une liste des 10 choses les plus importantes à simplifier dans votre vie dès aujourd’hui pour commencer à vivre une vie plus équilibrée et plus joyeuse :

1. Vos biens – L’accumulation de biens matériels complique notre vie bien plus qu’on ne le croit. Ils vident nos finances, nous épuisent et accaparent notre attention. Ils nous éloignent de ceux que nous aimons et nous empêchent de vivre en accord avec nos valeurs.

Si vous investissez du temps pour désencombrer Débarrassez-vous des objets non essentiels de votre vie, vous ne le regretterez jamais.

2. Vos engagements en matière de temps – La plupart d'entre nous remplissons nos journées du matin au soir avec des obligations : travail, maison, activités des enfants, événements communautaires, pratiques religieuses, loisirs… la liste est longue. Lorsque c'est possible, Libérez-vous des contraintes de temps qui ne sont pas en accord avec vos valeurs les plus importantes.

3. Vos objectifs Réduisez le nombre d'objectifs que vous poursuivez dans la vie à un ou deux. En réduisant le nombre d'objectifs que vous cherchez à atteindre, vous améliorerez votre concentration et vos chances de réussite.

Faites une liste de les choses que vous voulez accomplir dans votre vie et choisissez les trois plus importants. Concentrez-vous sur ceux-ci.

4. Vos pensées négatives La plupart des émotions négatives sont totalement inutiles. Le ressentiment, l'amertume, la haine et la jalousie n'ont jamais amélioré la qualité de vie d'un seul être humain. Prenez soin de vos pensées. Pardonnez les blessures du passé et remplacez les pensées négatives par des pensées positives.

5. Votre dette - Si  dette Cette emprise vous retient prisonnier ? Réduisez-la. Commencez dès aujourd’hui. Faites le nécessaire pour vous en libérer.

Trouvez l'aide dont vous avez besoin et apprenez Comment se désendetter ? Sacrifiez le luxe aujourd'hui pour profiter de la liberté demain.

6. Vos mots – Soyez concis. Exprimez-vous clairement et honnêtement. Soyez sincère. Évitez les commérages.

7. Vos ingrédients artificiels Évitez les gras trans, les céréales raffinées (pain blanc), le sirop de maïs à haute teneur en fructose et le sodium en excès. Réduire votre consommation de ces ingrédients améliorera votre niveau d'énergie à court terme et votre santé à long terme.

De plus, réduisez autant que possible votre consommation de médicaments sans ordonnance – laissez votre corps se guérir naturellement plutôt que de développer une dépendance à ces substances.

8. Votre temps d'écran – Concentrer son attention sur la télévision, les films, les jeux vidéo et la dépendance aux technologies Les médias influencent votre vie plus que vous ne le pensez. Ils modifient vos valeurs, finissent par dominer votre existence et ont un impact profond sur votre attitude et votre vision du monde.

Malheureusement, lorsqu'on vit constamment dans ce monde, on ne se rend même plus compte de son impact. Le seul moyen d'en apprécier pleinement l'influence est de s'en déconnecter.

9. Vos liens avec le monde – Les relations avec les autres sont importantes, mais les distractions constantes sont néfastes. Apprenez à éteindre votre téléphone, à vous déconnecter des réseaux sociaux ou à ne pas lire vos messages. Concentrez-vous sur l'essentiel, pas sur l'urgent.

Un flux constant de distractions provenant d'autres personnes peut nous donner le sentiment d'être importants, nécessaires ou désirés, mais se sentir important et accomplir quelque chose d'important sont deux choses complètement différentes.

10. Votre capacité à faire plusieurs choses à la fois – Les recherches indiquent que le multitâchage accroît le stress et diminue la productivité. Si la concentration sur une seule tâche à la fois tend à se perdre, apprenez-la. Traitez une tâche à la fois. Faites-la bien. Et une fois terminée, passez à la suivante.

Comment aimez-vous simplifier votre vie ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.